4 pomysły na wakacyjne smoothie

Smak lata w 5 sekund. Mats Paulsen daje nam przepis na smoothie z malin, mango, jagód albo cytryny z limonką.

 

O przepisie:

  • Typ: napój
  • Główny składnik: owoce
  • Karakteristika: Smoothie/shake

SKŁADNIKI

Malinowe smoothie

  • 200 g mrożonych malin
  • 2 łyżeczki jogurtu waniliowego
  • 100 ml soku jabłkowego
  • 1 łyżeczka wiórek kokosowych

Smoothie o smaku mango

  • 200 g mrożonego mango
  • 100 ml soku pomarańczowego
  • 1/2 banana
  • Mięta pieprzowa

Smoothie jagodowe

  • 200 g mrożonych jagód
  • 2 łyżki lodów waniliowych
  • 100 ml soku jabłkowego
  • Kilka świeżych jagód do dekoracji

Cytrynowo-limonkowe smoothie

  • 300 g sorbetu cytrynowego
  • 1 limonka
  • 100 ml soku jabłkowego
  • melisa

 

 

 

sposób wykonania

Malinowe smoothie

Zmiksuj maliny, jogurt i sok, po czym udekoruj wiórkami kokosowymi.

 

Smoothie o smaku mango

Zmiksuj mango, sok i banana. Udekoruj listkami mięty.

 

Smoothie jagodowe

Zmiksuj jagody, lody waniliowe i sok jabłkowy. Udekoruj świeżymi jagodami. Jeśli chcesz zrobić wersję dla dorosłych, możesz dodać nieco wódki albo rumu.

 

Cytrynowo-limonkowe smoothie

Zmiksuj sorbet cytrynowy, sok z jednej limonki i sok jabłkowy. Udekoruj listkami melisy. Jeśli chcesz zrobić wersję dla dorosłych, możesz dodać nieco wódki albo rumu.

 

Smacznego!

 

Autor: 
tłum. Katarzyna Kapica
Źródło: 

NRK

Dział: 

Dodaj komentarz

CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka.
1 + 0 =
Rozwiąż proszę powyższe zadanie matematyczne i wprowadź wynik.